Mavi Nazar – Merkez, dikkatin dağıldığında ya da zihnin fazlasıyla dolduğunda merkeze dönmeyi hatırlatan bir dokunsal sakinlik taşıdır. Nazar sembolü, korunma ve denge fikriyle birlikte ele alınır.
Parmaklarınla taşın yüzeyinde dolaşmak, düşüncelerin yavaşlamasına ve zihnin tek bir noktada toplanmasına yardımcı olur. Çalışırken, karar verirken ya da kısa bir duraklama anında elde taşınarak kullanılabilir.
Nasıl kullanılır?
Sakinlik taşları (worry stone), parmaklarınla yüzeyi üzerinde yavaşça dolaşarak kullanılır. Tekrarlayan bu dokunsal hareket, zihni yavaşlatmaya ve bedeni sakinleştirmeye yardımcı Devamını Göster